Göründüğü kadar tatlı değil! Çok tehlikeli...

Kuru meyveler 

Kurutulmuş meyveler, eğer başka hiçbir eklenti içermiyorsa sağlıklıdır. Fakat maalesef marketlerde renkleri ve şekli bozulmaması için bazı eklemeler yapılabiliyor. Dolayısıyla kuru meyvelerden hoşlanıyorsanız, güvendiğiniz bir markadan almanız önemli. Dilerseniz evde kendiniz de meyveleri kurutabilirsiniz. 

Glutensiz yiyecekler

Gluten aslında bir protein ve vücudumuzun bu proteine ihtiyacı var. Dolayısıyla eğer glutene alerjiniz yoksa, bu proteinleri doktorunuza danışmadan hayatınızdan çıkarmak bir hata olabilir.

Yoğurt

Özellikle meyveli yoğurtlar çok fazla şeker içerebiliyor. Üstelik çiğnemediğiniz için de vücudunuz çok fazla yemek yediğinizi düşünmüyor ve hiç farkında olmdan daha fazla şeker alıyorsunuz.  

Mısır patlakları 

Mısır patlağının birçok çeşidi var. Fakat bunlardan bazıları zararlı yağlar içerebiliyor.