Dişlere zarar veren yiyecekler nelerdir?

Gün içerisinde tüketilen gıdaların dişlerde sararma, lekelenme gibi bir çok soruna yol açabilmektedir. Yemeklerin yanında tüketilen asitli içecekler diş sağlığını bozuyor. Uzmanlar sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız bazı yiyeceklerden uzak durmanız gerektiğini belirtiyor.

 LİMONLU SU

Limonun  toksinleri arttırıcı ve zayıflamaya yardımcı olduğu için çok tercih ediliyor.İçinde bulunan asit yüzünden diş minesini zarar veren limonu az tüketmek gerekiyor. Tüketildiği zamanda yemeklerin içinde tüketilmesi öneriliyor.

KAHVELER

Kremalı kahveler,dişleri sarartma en fazla etkiye sahiptir. Her ne kadar sağlık açısından kahveyi günde 2 defa tüketmek gerekiyorsa da diş sağlığına zararları çok fazladır. Eğer kahve tüketmek isterseniz mutlaka sade kahveyi tercih etmeye özen gösterin. Çünkü süt veya krema ile yapılan kahveler dişleri daha çok sarartıyor. Kahve içtikten sonra hemen şekersiz sakız çiğneyin sararmasını önleyecektir

ŞEKERLEMELER VE KURUTULMUŞ MEYVELER

Şekerlemelerin, kurutulmuş meyvelerin içinde bulunan şekerin dişlerin çürümesine, sararmasına  ve dişlerde hazara yol açar. Kuru olan meyvelerin yapışkan etkisinden dolayı dişlere diğer şekerli gıdalar kadar zarar verir. Bunu en aza indirme içinde günde en az 2 defa dişleri fırçalamak gerekir.