Mürdüm eriğinin bilinmeyen faydaları

Mürdüm eriği, yaz aylarının vazgeçilmez bir magnezyum ve potasyum kaynağıdır. Kara erik olarak ta adlandırılan bu meyve Ağustos- Eylül aylarında olgunlaşır. Tadı biraz mayhoş olan eriği olgunlaşınca daha çok tüketebilirsiniz.

MÜRDÜM ERİĞİNİN FAYDALARI

- Meyvenin içinde bulunan C vitamini vücudumuzun bağışıklık sistemimizi güçlendirir. 

- Antioksidan özelliği sayesinde idrar söktürücü özelliği bulunur.

- Böbrek, karaciğer gibi hastalıklara iyileştirmede etkilidir.

- Romatizmal hastalıklar gibi birçok hastalığı iyileştirici özelliği bulunuyor. Aynı zamanda uzmanlar, kara eriğin tansiyon ve kalp hastalarına da iyi geldiğini belirtiyor. 

- Antioksidan özelliği sayesinde sinir sistemindeki kötü huylu hücreleri azaltır ve beyindeki mutluluk hormonlarını artırarak stresi azaltır.

- Kan yapıcı özelliği bulunmaktadır. 

- Düşük glisemik endeksine sahip olan mürdüm eriği, bu özelliği sayesinde kan şekerini dengede tutar.

- Sindirim sistemindeki parazitleri temizleyerek metabolizmayı hızlandırır ve kabızlığa yakalanmayı önler.

- Tam bir sağlık deposu olan eriğin adet düzenleyici etkisi bulunmaktadır.

- Ayrıca mürdüm eriğini kalorisi düşük olduğundan dolayı, her zaman tüketebilirsiniz.