Kaynamış maydanoz suyunun faydaları? Maydanoz suyu nasıl yapılır, yatmadan önce içilir mi?

Bulunduğu yemeğe ayrı bir lezzet katan hemen her yemekte yerini alan maydanozun tüketim şekli oldukça geniş. Tadının yanı sıra sağlığa faydaları saymakla bitmeyen maydanozun asıl marifeti, kaynatılmış suyunu içmekle mümkün. İşte, kaynamış maydanoz suyunun faydaları!

ABONE OL
GİRİŞ 14.08.2024 17:53 GÜNCELLEME 14.08.2024 17:53 SAĞLIK
Kaynamış maydanoz suyunun faydaları? Maydanoz suyu nasıl yapılır, yatmadan önce içilir mi?

Taze yemek ve salataların vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan maydanoz, içeriğinde bulunan vitamin mineraller sayesinde sağlığa faydalarıyla gündemde. Bağışıklık güçlendirirken aynı zamanda rahim iltihabı gibi pek çok iltihap ve enfeksiyonun giderilmesinde etkili rol oynuyor.

Peki, ödem söktürücü özelliği sayesinde diyet listelerinin de baş tacı olan kaynatılmış maydanoz suyu nasıl yapılır, ne zaman içilir, maydanoz suyunun faydaları nelerdir, yatmadan önce maydanoz suyu içilir mi?

MAYDANOZ SUYU NASIL YAPILIR?

Maydanoz suyunun hazırlama yöntemleri isteğe bağlı olarak değişmektedir. Dilediğiniz miktarda maydanozu güzel bir şekilde yıkadıktan sonra çırpıcıya koyup üzerine su ve limon ilave edip detoks içeceği şeklinde tüketebilirsiniz.

Diğer bir yöntem ise iyi bir şekilde temizlediğiniz maydanozları yaklaşık 2 bardak su ile ocakta kaynatıp 10 dakika sonunda ise maydanozları süzüp suyunu içerek tüketebilirsiniz. İki yöntem de oldukça sağlığa faydaları olup pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir.

KAYNATILMIŞ MAYDANOZ SUYUNUN FAYDALARI

  • Maydanoz suyu bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda bedeni türlü mikroplara karşı korur.

  • Maydanozun içerisinde bulunan betakaroten zinde hissetmeyi sağlar.

  • İçeriğindeki flavonoidler hücre sayısını artırır ve kanserli hücre oluşumunun önüne geçer.

  • Kötü kokuları ağız mukozasından uzaklaştırır ve ağız içine ferah bir nefes verir.

  • Böbreklerin sağlığını koruyan maydanoz suyu, böbrek taşı oluşmasını da önler.

  • Ödem atıcı özelliği sayesinde yağ yakımını hızlandırır fazla kilolardan kurtulmada yardımcıdır.

  • İçeriğinde bulunan antioksidanlar, vücutta bulunan zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar.

  • Maydanoz suyu cilt sağlığı için de tercih edilmektedir. Sivilce ve akne oluşumunu önler.

  • Rahim iltihaplarının dışarı atılmasını sağlayan maydanoz suyu aynı zamanda bir regl söktürücüdür. Regl olduğunuz zaman tükettiğiniz takdirde ise, sancılarınızı hafifletir.

MAYDANOZ SUYU ZARARLARI

  • Çok fazla tüketildiği takdirde, kansızlığa sebep olabilir. Karaciğer ve böbrekleri de yorabilir.

  • Hamilelik şüphesi ve hamile olanların maydanoz suyu tüketmesi sakıncalıdır.

  • Kanama problemi olan kişilerde pıhtılaşmayı geciktirip aşırı kanamalara sebep olabilir.

  • Kanın sulandırdığı için kan şekerini düşürür bu yüzden cerrahi operasyon yapılacak kişilere maydanoz suyu önerilmez.

  • Şeker hastası olan kişiler uzman hekime danışarak maydanoz suyu tüketmelidir.

MAYDANOZ SUYU MALZEMELERİ

  • 1/2 demet maydanoz

  • 1/4 adet limon

  • 1 litre su

MAYDANOZ SUYU TARİFİ

  • Maydanozları iyice yıkadıktan sonra bir sürahiye alın ve üzerine suyu ekleyin

  • Sürahinin içerisinde limonu ilave edin

  • Blendırla hepsini çekin ve afiyetle için.

Beyzanur Özbostan Haber7.com - SEO Editör
Haber 7 - Beyzanur Özbostan

Editör Hakkında

1998'de İstanbul'da doğdu. Çamlıca Kız Anadolu İmam Hatip Lisesini tamamladıktan sonra Üsküdar Üniversitesi İletişim Fakültesi Medya ve İletişim Sistemlerinden derece ile mezun oldu. Ardından Üsküdar Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Medya ve Kültürel Çalışmaları bölümünde tam burslu olarak tezli yüksek lisansını yaptı. Üniversiteye devam ettiği yıllarda çeşitli kurs ve eğitimlerde lisans aldı. 2017'den 2022'ye kadar bir STK'da sosyal medya yöneticiliği görevini üstlendi. Günümüzde, haber7.com'da SEO haber editörü olarak görev yapmaktadır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR