Hemen tüketin: Kanser riskini %20 düşürüyor! Bağırsağınızı koruyor
Uzmanlar, yapılan bilimsel çalışmaların yoğurdun bağırsak mikrobiyotasını güçlendirdiğini ortaya koyduğunu ifade ediyor. Özellikle düzenli tüketimin, kalın bağırsağın başlangıç bölümü olan proksimal kolonda kanser gelişme riskini düşürebileceğine dikkat çekiliyor. İşte, ayrıntılar...
ABONE OLSon yayımlanan bilimsel araştırmalar, yoğurdun bağırsak mikrobiyotasını olumlu yönde etkileyerek kalın bağırsak kanserine karşı koruyucu rol üstlenebileceğini ortaya koyuyor. Bulgulara göre günde iki porsiyon yoğurt tüketen kişilerde, özellikle kalın bağırsağın başlangıç bölümü olan proksimal kolonda kanser görülme riskinin yaklaşık yüzde 20 oranında azaldığı belirlendi.
HEMEN TÜKETİN: KANSER RİSKİNİ %20 AZALTIYOR! BAĞIRSAĞINIZI KORUYOR
Yoğurdun bu etkisinde içerdiği probiyotik mikroorganizmalar önemli rol oynuyor. Özellikle laktobasilus ve bifidobakteriyum türleri, bağırsak florasının dengelenmesine yardımcı olurken iltihaplanmayı baskılayabiliyor ve zararlı toksinlerin hücrelere zarar vermesini sınırlandırabiliyor.
Araştırmacılar, bu yararlı bakterilerin bağırsak mukozasını güçlendirerek kanserojen maddelerin etkisini azaltabileceğini vurguluyor.
Öte yandan yoğurt, sadece probiyotikler bakımından değil, kalsiyum ve çeşitli biyoaktif bileşenler açısından da zengin bir besindir. Bu içerikler bağırsak bariyerinin güçlenmesine katkı sağlayarak toksin emilimini azaltabiliyor.
Uzmanlar, düzenli olarak fermente gıdaların tüketilmesinin hem bağırsak sağlığını desteklediğini hem de uzun vadede kanser riskini düşürmeye yardımcı olabileceğini ifade ediyor.