Bebek ve çocuklarda tuz tüketimi nasıl olmalı?

 Uzmanlar, bebeklerde ve küçük yaştaki çocukların mamalarına kesinlikle tuz katılmaması gerektiğine dikkat çekiyor.

Yapılan araştırmalar, her gün en fazla 4-6 gram tuzun tüketilmesi gerektiğini gösteriyor. Aşırı miktarda tüketilen tuz, böbrekler yoluyla vücuttan dışarı atılır. Bu durum böbreklerin aşırı çalışmasına neden olurken, tansiyonun çıkmasına, görme bozukluğuna, ve huzursuzluğa neden olabilir. 

- Küçük yaştaki çocukların damak tadını değiştirmek için anneler, mamalara lezzet versin diye baharat veya limon ekleyebilir.