Yumurtanın çocuklara faydaları

Yapılan araştırmalar, yumurta tüketiminin göz problemlerine ve gözdeki sarı nokta hastalığına iyi geldiğini gösteriyor.

Küçük yaşlardan itibaren dengeli ve sağlıklı beslenmenin göz sağlığına pek çok faydası vardır. Bu beslenme programının içinde de tabii ki protein bakımından şifa deposu olan yumurta var. Herhangi bir göz rahatsızlığı olan büyüme çağındaki çocuklarda, çeşitli göz hastalıklarının önüne geçebilmek için her gün en az 1 adet yumurta tüketilmesi gerekir.

Uzmanlar, özellikle de yumurtanın içerisindeki A vitaminin gözün retinasındaki ışık iletiminde önemli görevi olduğunu, bunun eksikliğinin ise görme problemini tetikleyebileceğini belirtiyor. Ayrıca, yumurtanın unutkanlık yaşayan kişiler içinde oldukça faydalı olduğu biliniyor.