10 günde kilo verdiren greyfurt diyeti

Sağlık açısından çok faydalı olan greyfurt ile istenmeyen kilolara veda edebilirsiniz. İşte kilo verdiren greyfurt diyeti listesi...

ABONE OL
GİRİŞ 03.11.2018 08:17 GÜNCELLEME 04.11.2018 09:25 Diyet
10 günde kilo verdiren greyfurt diyeti
10 günde kilo verdiren greyfurt diyeti

Greyfurt, yağ depolayan insülin hormonunu düzenleyerek kilo almayı engeller. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır ve sindirim sistemini düzenler. Sizler için hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak greyfurt diyetini araştırdık.

KAHVALTI:

-Yarım bardak greyfurt suyu

-2 adet yumurta 

ÖĞLE YEMEĞİ:

-Yarım bardak greyfurt suyu

-Bol miktarda salata

-İstediğiniz kadar ızgara et

AKŞAM YEMEĞİ:

-Yarım bardak greyfurt suyu

-Herhangi bir sebze yemeği ya da et veya balık

-Salata

-1 bardak kahve ya da çay

GECE:

-1 bardak domates suyu ya da yağsız süt

Diyeti uygularken dikkat etmeniz gerekenler:

- Bu diyeti 2'şer gün aralıklarla en az 12 gün boyunca tekrarlayın.

- Her gün en az 8 bardak su için.

- Tek bir öğünde olmak şartıyla istediğinizi yiyebilirsiniz.

- Özellikle kahvaltılarınızda salatayı atlamayın.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR