Bu ayran antioksidan kaynağı

Vücudun en büyük ihtiyaçlarından antioksidanı ayranla karşılayabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte antioksidan kaynağı ayranın tarifi...

Sağlıklı, ferahlatıcı ve tokluk hissini uzatan ayran için birkaç parça salatalık, bir tutam nane ve yoğurdu blender'dan geçirin. Üzerine iki bardak su ekleyin. 

Sofraların baş tacı ayranınız sadece lezzetli değil aynı zamanda antioksidan kaynağı...