İnanılmaz diyet: 4 günde 4 kilo!

4 günde 4 kilo nasıl verilir? 4 günde kilo verdiren diyet

ABONE OL
GİRİŞ 11.10.2017 11:48 GÜNCELLEME 27.04.2018 09:01 Diyet
İnanılmaz diyet: 4 günde 4 kilo!
İnanılmaz diyet: 4 günde 4 kilo!

Hızlı kilo vermek için bu diyeti eksiksiz bir şekilde uygularsanız, tahmin edemeyeceğiniz şekilde sonucunu iyi alabilirsiniz. Sabah uyandığınızda bir bardak limonlu su için. Bu metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayacaktır. Önemli bir ayrıntı ise bu diyeti uygulayan kişinin sağlık probleminin olmaması gerekmektedir.

Sabah

- Bir fincan yeşil çay,

- 2 tane haşlanmış yumurta

Bol yeşillik

- 60 gram kadar az yağlı beyaz peynir

Öğle Yemeği

- İstediğiniz bir çorba,

- Çok az zeytin yağı katarak salata

- Küçük bir kase yoğurt

Ara Öğün

- 1 adet portakal ya da elma

Akşam Yemeği

- Bir kase çorba,

- Salata ya da bir kase yoğurt

Bu diyeti uygularken spor yapmayın. Halsiz hissetmenize neden olur. Bu yemek listesini ufak değişikliklerle 4 gün boyunca tekrar edin.

ETİKETLER

YORUMLAR 15 TÜMÜ
  • Deniz çakır 3 ay önce Şikayet Et
    Saat kaçta yiyorsun ve şeker kulkandınmı çikolata faln
    Cevapla
  • yıldız 2 ay önce Şikayet Et
    tabi ki de hayır
    Cevapla
  • Çaki 4 ay önce Şikayet Et
    Ben bu diyeti yaptım ve baya kilo verdim 4.5 kilo verdim ve bana zayıflık hiç yakışmadı 63 kilo idim şimdi 58.5 kilo olmuşum şimdi ise kilo alamıyorum
    Cevapla
  • Burcu 3 ay önce Şikayet Et
    Kaç saatlerinde yaptın ve şeker yedinmi
    Cevapla
  • Ömür 5 ay önce Şikayet Et
    Yarın başlıyorum 4 gün sonra yazarım
    Cevapla
  • Ömür 5 ay önce Şikayet Et
    Ben yarın başlıycam 4 gün sonra buraya yazicam
    Cevapla
  • Emre 3 ay önce Şikayet Et
    Ben 24 gündür yapıyorum günde 5 öğün sadece çorba hangisini istiyorsan birde yağsız salata akşamlarıda yatmadan 1 saat önce pul biberli limonlu tarçınlı 4 kaşık yoğurt yiyorum 14 kilo verdim ama pek sağlıklı değil spor yapmayın yazmışlarda ben aynı zamanda günde 30 dakika kardiyo ve 30 dakika ağırlık çalışıyorum. Spor yapmazsanız zayıflarsınız fakat deriniz sarkar çirkin görüntü oluşur zayıfladığınıza pişman olursunuz.
    Cevapla
  • Yeşim 3 ay önce Şikayet Et
    Oldumu ?
    Cevapla
  • Rukiye 7 ay önce Şikayet Et
    Deneyip gerçekten 4 kilo veren varmı yazarlarsa sevinirim
    Cevapla

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR