Obeziteye neden olan yiyecekler

Son zamanlarda oldukça artan ve kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyen obezite hastalığı, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam sonucu ortaya çıkar. Obezite; kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, bazı kanser türleri, solunum ve şeker hastalığı gibi pek çok sağlık problemine de neden olabilir. Obeziteye sebep olan yiyeceklerden uzak durup daha sağlıklı besinler tüketerek ve düzenli egzersizlerle fiziksel aktiviteleri artırarak obezite hastalığından kurtulabilirsiniz. 

Peki obeziteye sebep olan yiyecekler nelerdir?

Obezite vücutta fazla yağ birikmesiyle oluşan bir hastalıktır. Bu hastalığa neden olan yiyeceklerin en başında yağ oranı yüksek olan fast food yemekler yer alıyor. Cips, hamburger, kola, makarna, pilav, hamur işleri, çikolata ve dondurulmuş yiyecekler aşırıya kaçıldığında obeziteye sebep oluyor.