Sarımsak ile nasıl zayıflanır? Ender Saraç'tan kilo verdirici sarımsak çayı tarifi
İnsan sağlığı açısından hem şifa deposu olan hem de kilo vermeye yardımcı olarak diyet beslenme programında yer alan sarımsak tüketimi ile nasıl yağ yakıp kilo verebileceğinizi sizler için derledik. Zayıflatan sarımsak çayının nasıl hazırlandığını ve ne kadar tüketilmesi gerektiğini Uzman Dr. Ender Saraç açıklıyor. Sarımsak çayı gerçekten zayıflatıyor mu? Sarımsak çayı nasıl kilo verilir? İşte sarımsak çayının hazırlanışı ve kullanım şekli:
ABONE OL
Günümüzde hemen hemen her evde muhakkak bir tane bile olsa bulunan sarımsak, sağlık açısından olduğu kadar kilo vermeye yardımcı popüler besinlerden biridir. Elde tutulduğu zaman bile hoş olmayan bir koku bırakan sarımsak, zayıflamak için çiğ bir şekilde yutularak ya da çeşitli tarifleriyle diyette tüketilebilen mükemmel bir bitkidir. Sağlıklı ve doğal yollarla zayıflamak isteyen kişiler, sarımsak tüketimi ile kısa zamanda fazlalık kilolardan kurtulabilir. Alternatif tıpta etkili bir tedavi yöntemi olarak sık kullanılan sarımsak, antibiyotik vazifesi görerek kan basıncını ve kolesterolü düşürmede etkilidir. Sarımsak tüketiminin çeşitli yöntemlerle gerçekleştirilmesi ile sağlanan kilo kaybı Angelina Jolie gibi ünlü isimlerde de gerçekleşmiştir. (11 kilo vermişti)
SARIMSAK VE ZENCEFİLLE ZAYIFLAMAK İÇİN...
Evinizde bulunan zencefilin köklerinden 4 tanesini köşeye ayırıp rendeleyin. Üzerine 4 ya da 5 diş sarımsağı ezip kaynattıktan sonra suya ezip rendelediğiniz malzemeleri ilave edin. 30 dakika daha kaynatın. Karışımın soğumasını bekledikten sonra isteğinize bağlı bal ya da limon sıkarak tüketmeye başlayabilirsiniz.
Zayıflamak için tüketilecek olan bir diğer etkili yöntem de sarımsak çayıdır. Sizde bu karışım sayesinde kilolarınızdan en kısa zamanda kurtulabilirsiniz. Peki yağ yakımını kolaylaştıran sarımsağı sıvı olarak nasıl tüketebilirizi? Yağ yakan en etkili enfes sarımsak çayı tarifini sizler için anlattık...
''SARIMSAK YUTMAK ZAYIFLATIR MI?'' haberi için TIKLAYIN
KİLO VERDİREN SARIMSAK ÇAYI NASIL HAZIRLANIR? SARIMSAK İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ...
MALZEMELER
3 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil
Limon suyu
1 su bardağı su
YAPILIŞI
Öncelikle orta büyüklükteki bir cezveye su koyup içine rendelenmiş zencefili ya da rendelenmiş 3 parça kuru zencefili koyun. Kaynattıktan sonra 3 diş sarımsağı havanda dövün.
Dövdüğünüz zencefilleri karışımın içine atın ve yine 10 dakika kadar kaynatın. Demledikten sonra çayı süzerek birazcık limon sıkıp tüketin.
SARIMSAK ÇAYI NASIL TÜKETİLMELİ? SARIMSAK ÇAYINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER NELER?
Sarımsak çayının içine şeker atmadan içmeli ve sabah-akşam olmak üzere günde 2 bardak kadar tüketmelisiniz. Karnınız çok aç iken ya da dolu iken içmemeye gözen göstermelisiniz. Hiçbir zayıflama yönteminde tek başına tüketilen besin kilo verdirmediği gibi sarımsak çayını spor yapmadan ve sağlıklı beslenmeden uygulamak etki göstermeyecektir.
Kış aylarında hastalıklara karşı koruyucu bir bitki olan sarımsak günde 3 defa tüketilirse vücudun ihtiyaç duyduğu C vitamini miktarını karşılamaktadır. Prof. Ender Saraç'ın tarifine göre bilgilerini verdiğimiz sarımsak çayını emzirme dönemindeki annelerin ve hamilelerin tüketmesi uygun değildir.
