Kavun diyeti ile kilo verme yöntemi! 5 günde 5 kilo...
Çok kolay bir şekilde uygulayabileceğiniz kavun diyeti ile kısa zamanda kilo verebilirsiniz. Yaz tatilinde fit bir görünüme sahip olmak istiyorsanız 5 günde 5 kilo zayıflayabileceğiniz idyet listesini haberin detaylarında bulabilirsiniz. İşte kilo verdiren kavunun faydaları ve kavun diyeti listesi...
ABONE OLYaz aylarında en az karpuz kadar sevilen ferahlatıcı meyvelerden biri olan kavun, sağlık açısından oldukça yararlı bir meyvedir. Halk arasında meyve olarak nitelendirilen ama aslında meyvesi yenen bir sebze olan kavun A, B, B1, C vitaminleri, potasyum, iyot, brom bakımından zengindir. Neredeyse tamamına yakın içeriği bol su olan kavun uykusuzluk, stres, kansızlık, damar tıkanıklığı ve romatizma gibi rahatsızlıklara iyi gelmesinin yanı sıra zayıflamak isteyen kadınların da imdadına yetişiyor. Yazın en lezzetli tatlarından biri olan kavunu yiyerek nasıl kilo verebileceğinizi sizler için derledik.
TIKLA OKU: KİLO VERDİREN KARPUZ DİYETİ NASIL YAPILIR?
KAVUN İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ
Şekerli bir yapıya sahip olması nedeniyle diyet için uygun olup olmadığı konusunda kararsız olan kimselerin bilmesi gereken şudur ki; dikkat ederek tüketildiğinde zararının olmadığıdır. Hatta kilo vermeye yardımcı olarak metabolizmayı hızlandırır. Hızlı çalışmayan metabolizma sindirim problemlerini beraberinde getirecek ve kalori yakımını güçleştirecektir.
Eritilemeyen besinler, vücutta fazlalık kilolara dönerse şişman bir görünüm kaçınılmaz olacaktır. Metabolizma hızlandırma özelliği ile bilinen kavunu diyette tüketirken dikkat etmeniz gereken noktalar vardır. Peki kavun ile nasıl kilo verilir?
5 GÜNDE 5 KİLO VERDİREN KAVUN DİYETİ
Kahvaltı:
Kahvaltıda istediğiniz kadar kavunla beraber 1 fincan şekersiz çay
Ara Öğün:
1 kase yarım yağlı ya da light yoğurt
Öğle:
100 gram yağsız pişirilmiş tavuk şinitzel
İstediğiniz kadar taze kavun
1 fincan şekersiz çay
Ara Öğün:
İstediğiniz kadar kavun
Akşam:
100 gram ızgara tavuk ya da ızgara balık eti
İstediğiniz miktarda kavun
HANGİ KAVUNLAR TÜKETİLMELİ?
Tercih edilecek olan kavun diyetinde karnı tok tutması ve enerji sağlaması için olgun kavunlar seçilmelidir. Ancak içindeki şekerin kilo vermeyi zorlaştırmaması için 3 öğünün 2’sinde daha az olgunlaşan kavunları tüketmeniz tavsiye edilir.
-
Nur 4 yıl önce Şikayet EtÇok cahilce hazırlanmış bir yazı. 5 günde 5 kilo vermek son derece sağlıksız üstelik tek tip beslenme. Umarım aklı başında insanlar uygulamaya kalkmaz.Beğen Toplam 3 beğeni
-
hmd 4 yıl önce Şikayet EtBu nasıl diyet hem kavun hem tavuk vs.Beğen
-
Mehmet 4 yıl önce Şikayet EtKimi hayatta kalmak için bir lokma yemek arar, kimileride yediğini eritmek için bin bir çare arar. Allahım sen yemek arayanlara yardım et. Amin...Beğen Toplam 15 beğeni
-
Hakan 4 yıl önce Şikayet Etİyi ozaman bitkilerden ilaç yapılıyor ozaman ilaç ta içmeyelim ne dersin kimi 5 ekmek yer zayıf kalır kimi hiç yemez kilolu olur. Bi itirazın varsa burda sisteme de okkBeğen Toplam 1 beğeni
-
Gaziantep27 4 yıl önce Şikayet EtBende kiloluyum ama yemekten degil.Kortizonlu ilaclardan kilo aldim simdi veremiyorum.Sagligimda bozukBeğen
-
enes 4 yıl önce Şikayet Etfakir olsun zengin olsun fazla kilo bir çok insanın önemli sağlık sorunuBeğen Toplam 1 beğeni
-
dfs 4 yıl önce Şikayet Etbelkide çok yedikleri için ölecekler o yüzden kilo veriyorlardır ?Beğen Toplam 1 beğeni