Yürüyüş şekliniz sizi hasta edebilir!
Yürürken içe basmak, dışa basmak ya da vücut ağırlığını topuklara vermek... Farkında olmadan yaptığımız bu basış şekilleri, hastalıklara davetiye çıkarabiliyor.
ABONE OL
Bu önemli sorunla ilgili bilgi veren ayak sağlığı uzmanı Podiatrist Nazlı Ekici, "Yürüyüşümüze dikkat etmezsek yani yürüyüş sırasında yeterli desteklemeleri yapmazsak vücudumuzun omuriliğini düzgün tutmamış oluruz. Bel fıtığınız var, bel probleminiz var, mutlaka orası incelenirken ayakta bir basış problemi var mı, yok mu incelenmesi gerekir. Örnek, boyun fıtığınız var aynı şekilde, topuk dikeniniz var aynı şekilde" diye konuştu.
Araştırmalar, birçok insanın yürüyüş problemleri olduğunu ortaya koyuyor.
9-14 YAŞ ARASI ÇOCUKLARIN YÜZDE 65'İ AYAKLARINI YANLIŞ BASIYOR
Çocuklardaki yürüyüş bozukluklarıyla ilgili yapılan araştırmaya değinen Podiatrist Ekici, "5 bin çocuktan 9 yaşla 14 yaş çocukları arasında yapıldı bu analizler. Yüzde 65'in de basış problemi olduğunu gördük. Bu genel olarak genetik birşeydir, aileden gelir, annede, dedede, babada varsa çocuğa da gelir" dedi.
YÜRÜYÜŞ ANALİZİ YAPIN!
Basış sorunumuzun olup olmadığını öğrenmek için yürüyüş analizi yapılması gerekiyor.
Podiatrist Nazlı Ekici, bu konuda, "Yürüyüş analizini bir ayak check-up'ı olarak görebiliriz. Statikte yani dururken ki vermiş olduğumuz basışımızla yürüme halindeki basışımız farklıdır. Bundan dolayı hem statik hem de dinamik olarak ölçümlerimizi yapabiliyoruz" şeklinde konuştu.
ADIMLARIN RÖNTGENİ
Yürüyüş bandında yapılan analizde, kızılötesi ışınlar ile bir anlamda adımların röntgeni çekiliyor.
Söz konusu analizi anlatan Podiatrist Nazlı Ekici, "Kırmızı en fazla baskı veren nokta, yeşil ondan sonraki bir kademesi, mavi onun üstü, kahverengi olması gerekenler, vermesi gereken yükler. Kırmızılar, vücudunun ağırlığının en fazla hangi bölgede olduğunu gösteriyor" dedi.
Ayakları yanlış basmaktan kaynaklanan rahatsızlıkları önlemenin yolu konusunda da konuşan Podiatrist Ekici, şunları söyledi:
"Kişilerin problemleri varsa ve rahatsızlıklara davetiye çıkarmak istemiyorlarsa veya mevcut rahatsızlıkları varsa mutlaka böyle bir analizden geçmeliler. Ayak yapısını bilmeliler ve ayak yapısına uygun ayakkabı içerisine yapılacak olan kişiye özel tabanlıklarla mutlaka desteklemeleri gerekir."
