Oruç açar açmaz sigara yakmayın!

Yemekten sonra içilen 1 sigara, 10 sigara kadar zararlı

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor.

Yozgat Devlet Hastanesi Başhekimi Dr. Cahit Kayhan, sigara kullananların sigarayı bırakmaları için Ramazan ayının bir fırsat olduğunu belirtti. Kayhan, "Ramazan ayı boyunca oruç tutan vatandaşlarımız gündüzleri içemedikleri için bırakmayı denemelerinde fayda var. Sigara kullananlar şu son 9 günü iyi değerlendirmesi gerekir." dedi.

Yemeğin hemen ardından yakılan 1 sigaranın 10 sigaraya bedel olduğuna dikkat çeken Dr. Kayhan, şunları söyledi: "Sigara kullanan vatandaşlarımız orucunu açar açmaz hemen sigara içmek istiyor. Bu gibi davranışlar sağlığımızı büyük ölçüde etkiler. Akşama kadar nasıl sabrediyorsak sigara konusunda da yemekten hemen sonra içilmemeli. Aslında sigarayı tamamen bırakmak en doğrusu, ama bırakmayı denemek için de çaba gösterilmesi gerekir. Yemekten hemen sonra veya yürürken hareket halinde iken de sigara içilmemesi gerekir."

Cihan