Orucun faydaları bitmiyor

Ramazan ayı ile başlayan oruç ibadeti ve yaşattığı manevi iklim birçok yönüyle insanın ruh sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Sema Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Hasan Basri İzgi, insanın oruçla sabrı öğrendiğini ve böylece negatif his ve düşüncelerin başlangıç aşamalarından biri olan sabırsızlığın önünü tıkamış olduğunu belirterek, "Oruç, psikolojik açıdan değerlendirildiğinde öncelikle güçlü bir güdü olan açlık hissinin kontrolünü sağlayan bir kavramdır.

İnsanın kişilik gelişiminin ilk basamaklarından biri olan açlık hissi kontrolü insanın psikolojik açıdan rahatlayabilmesini sağlar. Kişi açlık duygusunu kontrol ettiğinde, buna direnç gösterebildiğinde psikolojisini koruma altına almış demektir.

Bundan sonra gelişim kendini tanıması, iyi ve kötü yönlerini bilerek iradesini güçlendirmesi ile devam eder. Oruçla öğrenilen açlık duygusunun kontrolü diğer davranış ve duyguların kontrolüne katkı sağlar. İnsan sabır denen önemli direnç noktalarından birine oruç tutarak ulaşabilir. Bu şekilde bunalımın, negatif his ve düşüncelerin başlangıç aşamalarından biri olan sabırsızlığın da önünü tıkamış olur.

Oruçla birlikte komşu, akraba, yakın ve uzak çevre ilişkilerini geliştirir. Yardımlaşma ile birlikte muhabbet ve paylaşım da çoğalır. Birliktelikler artar. İftar davetleri ve bu aya özel ibadetlerle yalnızlık duygusundan kurtulur. İnsanın yalnız olmadığını bilmesi, problemleriyle baş etmesinde kararlı olması adına önemli bir psikolojik motivasyon kaynağıdır" dedi.

Ramazan aylarında suç oranlarının da azaldığını hatırlatan İzgi, "Orucun kazandırdığı, verdiği huzur ve sükunet hali ile Ramazan ayında suç oranlarının, şiddet ve kavga olaylarının azaldığı bilinmektedir.

Çünkü oruç tutan insanlar mideleriyle birlikte diğer azalarına da oruç tutturmaktadırlar. Bu şekilde dil, göz, el aşırılıktan, haramdan, Allah'ın razı olmayacağı söz ve hareketlerden beri durmaktadır" diye konuştu.

Orucun kazandırdıkları ile insanın psikolojik sorunlarından kurtulmasına destek olduğunu ifade eden Dr. İzgi, "Oruç çocukluk döneminden itibaren insanın olgunlaşarak daha sağlam bir ruh yapısına sahip olmasını sağlayan, hayattaki zorluklara karşı daha güçlü durabilmesini öğreten önemli bir ibadettir.

Oruç ve Ramazan ayı, sabrı, birlikteliği, dayanışmayı, yardımlaşmayı, paylaşmayı, açlığa karşı dirençli olmayı, kötü söz ve hareketlerden sakınmayı bizlere hatırlatır. İnsanlar arasında muhabbetin ve

yardımlaşmanın yayılmasına sebep olur. Yaşattıklarıyla, öğrettikleriyle, kazandırdıkları ile insanın psikolojik sorunlarından kurtulmasına destek olur" dedi.

İHA