Oruç tutan reflü hastları dikkat

Samsunpark Tıp Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ömer Faruk Yolcu, reflünün, mide içindeki asitli sıvının yer çekimine rağmen mideden yemek borusu boyunca yukarı doğru kaçtığını belirtti. Yolcu, "Ramazan boyunca sahura kalkmak ve o şekilde oruç tutmak reflü hastaları için çok önemlidir. 24 saat mideyi boş tutmak çok uzun bir süredir.

Bu süre zarfında mide, safra kesesi ve pankreas gibi organlardan salgılanan hazım enzimleri mide ve bağırsak sisteminde kişiye rahatsızlık veren şikayetlere yol açabilir. İftar sırasında tüm günün açlığı ile sofraya oturulduğunda yemenin ölçüsü genelde kaçmaktadır. Oruçla uzun süre boş kalan midenin hızlı, fazla ve kontrolsüz gıda ile dolması şikayetleri tetiklemektedir" dedi.

İftarda yiyeceklerin iyi çiğnenmeli ve yavaş yenmeli gerektiğini dile getiren Yolcu, "Orucun sigara ile açılması reflüyü arttırmanın yanında ani ölüm riskini de beraberinde getirmektedir. Yemek yedikten sonra hemen uzanılmamalı. 1-2 saat kadar dikey pozisyon korunmaya çalışılmalı, öne eğilmemeli ve ağır yük taşınmamalıdır.

Sıvı ve su tüketimi yemekle değil, ara öğünlerde veya yemekten 2-3 saat sonraya kaydırılmalıdır. Sıvı tüketiminde gazlı, karbonatlı, asidik, soda, kola, şekerli meyve suları, kahveden uzak durmalı ve yemekten hemen sonra demir emilimini engelleyen çay içilmemelidir" diye konuştu.

Reflü hastalarına sahur konusunda da önerilerde bulunan Dr. Ömer Faruk Yolcu, "Sahurda yemek yenip hemen yatılması reflünün artmasına neden olacaktır. Bu nedenle sahurda yemek yedikten en az 1, mümkünse 3-4 saat sonra yatılmalı, midenin boşalmasına olanak verilmelidir. Yatarken ise başın yükseltilmesi, yer çekimi etkisi ile reflü miktarını azaltacaktır" şeklinde konuştu.

İHA