Az su içmenin zararları

Günlük hayatta kişi üzerinde görülen yorgunluk, dikkat eksikliği ve unutkanlık gibi sorunlar vücutta yeteri miktarda sıvı tüketilmediğinin habercisidir. Özellikle de böbrek, kalp ve karaciğer olmak üzere tüm organlar için önemli olan su, gerekli miktarda tüketilmediği zaman şu rahatsızlıklara neden olabilir;

1- Şiddetli baş ağrısı

2- Kabızlık sorunu

3- Kas krampları

4- Hafıza problemleri

5- Saç dökülmesi ve kepeklenmesi

6- İdrar yolları enfekiyonu

7- Anne sütü yetersizliği

8- Böbrek taşı

9- Odaklanamama sorunu