Mide şişkinliğine kesin ne iyi gelir: Evde mide şişkinliği - sertliği nasıl geçer

Mide Şişkinliği veya Karın Şişkinliği, kimi durumda çok ciddi bir hastalığının sinyallerini verirken genellikle sindirim sistemi ile alakalı bir sorun olarak kendini göstermektedir. Mide Şişkinliğinin oluşumuna sebebiyet verecek durumlar çoğunlukla, şişkinliğe zemin hazırlayacak gıdaların tüketimi, yanlış beslenme alışkanlıkları ya da yemek yerken ağzın kapatılmamasından kaynaklı olmaktadır. Bu durum hem görünüm açısından hem de bu problemi yaşayan kişiye meydana getirdiği zorluk açısından can sıkan bir duruma dönüşebilmektedir. Bu nedenle, mevcut veya olabilecek şişkinliklerin önüne geçebilmek açısından ''Mide Şişkinliğine ne iyi gelir?'' şeklinde sorgulamalar yürütülerek yaşanılan bu probleme çözüm odaklı yöntemler aranmaktadır. Peki, tamamen doğal, güvenilir ve birebir etki edecek yöntemleri sizin için araştırdığımız Mide Şişkinliğine ne iyi gelir? Nefes almakta dahi güçlük çekilen ve yaşam kalitesini son derece düşüren Mide Şişkinliği nasıl geçer? İşte, Hazımsızlık olarak da adlandırılan Karın Şişkinliğine ortadan kaldırıp rahat bir nefes almanızı sağlayacak çeşitli tedavi yöntemleri...

GEÇMEYEN MİDE ŞİŞKİNLİĞİNE NE İYİ GELİR? MİDE ŞİŞKİNLİĞE NASIL GEÇER?

*SALATALIK

Besin değeri düşük olsa da, salatalık, doğal bir idrar söktürücü olarak, idrar seviyesini artırıyor ve vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Salatalık, ayrıca, kükürt ve silikon bakımından zengin ve ürik asitin böbreklerden atılmasında da etkili.

*ANANAS

Yüzde 85 oranında su içeren ananas, ayrıca içindeki bromelain denilen enzim aracılığıyla, protein üretiyor, hazmı kolaylaştırıyor ve bazı mide rahatsızlıklarına karşı doğal bir ilaç işlevi görüyor.

*REZENE

Rezene, sindirim sistemindeki kasları yumuşatır ve gazın sıkışıp kalmasını önler. Yemek pişirirken üzerine serpebilir veya çayınıza katarak tüketebilirsiniz.

*TARÇIN

Tarçın mide asidinin mide duvarlarından salınmasını azaltarak gaz oluşumunu engeller. Aslında, tarçın size gaz problemlerinde ve şişlikte anında rahatlama sağlayabilir. Bir fincan sıcak süte yarım çay kaşığı tarçın tozu ekleyin. İyice karıştırın, sonra için. Ayrıca biraz bal da ekleyebilirsiniz. Alternatif olarak, bir fincan kaynar suyun içine yarım çay kaşığı tarçın tozu veya birkaç çubuk tarçın ekleyerek tarçın çayı yapabilirsiniz. 5 dakika kadar demleyin, sonra içebilirsiniz.

*NANE

En basit ve tadı da hoş olan bitkilerden biri de nanedir.Nane mide şişkinliği için tüketebileceğiniz etkili bitkilerin başında yer almaktadır.Nanede bulunan fenolik maddeler ve antioksidan maddeler sayesinde midenizi rahatlatacak ve şişkinliği önleyecektir.Aynı zamanda nane sindirimi kolaylaştıran etkisiyle de mide rahatınızı korumanızda yardımcı olacaktır.Taze naneyi çiğneyebileceğiniz gibi kuru nane çayını yaparak da içebilirsiniz.

*ZENCEFİL ÇAYI

Zencefil tarihi dönemlerden beri mide şikayetlerinin tedavisinde kullanılmaktadır. Alman hükümeti de zencefilin hazımsızlığa iyi geldiğini onaylamıştır. Hazımsızlık çekenlerin abartmamak şartıyla zencefil çayı içmesi oldukça faydalıdır.

*YOĞURT

Yoğurt içerisinde aktif kültür bakterileri bulunan bir besindir. Bu aktivite midedeki enzimleri harekete geçirir ve besinlerin daha çabuk sindirilmesini sağlar. Her yemekten sonra yoğurt tüketmek midenizi rahatlatacaktır. Eğer yoğurttan hoşlanmıyorsanız probiyotikler de aynı etkiyi yapacaktır.

*BİBERİYE

Biberiye gaz şikayetine iyi gelir ve sindirimi kolaylaştırır. Sıcak bir bardak suya limon suyu ile birlikte ekleyebilirsiniz. Ayrıca patates veya etleri pişirirken de tercih edebilirsiniz.

*PAPATYA ÇAYI

Papatya pek çok yararı bulunan bir içecektir. Uykusuzluğa karşı iyi gelirken mide kaslarını da rahatlatmasıyla bilinir. Şişkinlik veya hazımsızlık gibi şikayeti olanlar 3 gram papatya çiçeğini bir bardak sıcak suya koyarak demlenmeye bırakabilir ve güvenle içebilir.