Mikro Herkül çorbası tarifi

Organik nohut filizi içerdiği yüksek proteinle tok tutuyor, spordan önce enerji sağlamak için ideal.

ABONE OL
GİRİŞ 26.04.2016 11:43 GÜNCELLEME 26.04.2016 13:26 Tarifler
Mikro Herkül çorbası tarifi
Mikro Herkül çorbası tarifi

Malzemeler:
30 g organik yeşil mercimek filizi 
30 g organik bezelye filizi
30 g organik nohut filizi
1⁄2 litre tavuk ya da sebze suyu
1 adet kapya biber
1 adet pırasa
5-6 parça çiçek brokoli
1/3 paket pirinç makarnası (noodle yada erişte de olur) 
Fındık büyüklüğünde rendelenmiş taze zencefil 
5-6 adet kuru domates
Tuz, karabiber

Yapılışı:

Bir tencerede yarım litre tavuk suyuna 1-2 su bardağı içme suyu ile birlikte brokolileri, bezelye filizlerini, rendelenmiş zencefili, doğradığınız kurutulmuş domatesleri, kapya biberi ve pırasayı ekleyin, pişmesi için ocağa koyun.

Malzemeler suda iyice yumuşayınca pirinç makarnası ilave edin. 1-2 dakika sonra geri kalan filizleri de ekleyin. Eğer ihtiyaç varsa çorbaya sıcak su takviye edebilirsiniz.

Bir taşım daha kaynatarak çorbanın altını kapatın. İsteğe göre tuz ve karabiber de ekleyebilirsiniz.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR