Hemen kapatın: Kalbinizi bozuyor! Maruz kalırsanız yapısını değiştiriyor
European Heart Journal'da yayımlanan yeni bir çalışmanın bulguları, uyku sırasında maruz kalınan ışığın kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğine işaret ediyor. Araştırmaya göre gece boyunca ışığa maruz kalmak, kalbin yapısında ve çalışma biçiminde istenmeyen değişimlerle ilişkilendirilebilir.
Önceki çalışmalar, gece boyunca aydınlık bir ortamda uyumanın koroner arter hastalığı, kalp krizi, kalp yetmezliği ve inme gibi kardiyovasküler sorunlarla ilişkili olabileceğine işaret etmişti. Yeni araştırma ise gece ışığının kalbin yapısı ve çalışma mekanizması üzerindeki olası etkilerine odaklanması açısından dikkat çekiyor.
Kredi kartı sahipleri dikkat: Sakın bunları kullanmayın! Başı derde sokuyor
HEMEN KAPATIN: KALBİNİZİ BOZUYOR! MARUZ KALIRSANIZ YAPISINI DEĞİŞTİRİYOR
Tulane Üniversitesi'nden araştırmanın başındaki isim Dr. Lu Qi, kalpte meydana gelen söz konusu yapısal değişimlerin, gece ışığına maruz kalmayla bağlantılı olarak gözlenen kalp hastalığı riskindeki artışın nedenlerinden biri olabileceğini belirtti.
Çalışma kapsamında, araştırmanın başlangıcında herhangi bir kardiyovasküler hastalığı bulunmayan 11 bin 71 kişinin verileri değerlendirildi. Katılımcılar belirli bir süre boyunca bileklerinde ışık ve hareket düzeyini takip eden sensörler taşıdı. Birkaç yılın ardından ise kalplerinin yapısını ve işlevini değerlendirmek amacıyla MR görüntülemeleri gerçekleştirildi.
Araştırmacılar, uyku sırasında neredeyse tamamen karanlık bir ortamda bulunan katılımcılarla, loş bir oda aydınlatmasına eşdeğer şekilde daha yüksek düzeyde ışığa maruz kalan kişileri karşılaştırdı. Pencereden içeri giren sokak lambaları, dijital saatlerin ışıkları ve elektronik cihazlardaki LED göstergeler, gece boyunca maruz kalınabilecek ışık kaynakları arasında değerlendirildi.
Volvo'dan herkesi şaşırtacak karar: Geri dönüyor! Tepkiyi üzerine çekmişti
Katılımcıların demografik özellikleri, yaşam biçimleri, sağlık durumları ve çevresel koşulları hesaba katıldığında, daha yüksek gece ışığı maruziyetinin kalp-damar sisteminde ölçülebilir değişikliklerle ilişkili olduğu görüldü.
En fazla ışığa maruz kalan grupta yer alan kişilerin, en karanlık ortamda uyuyanlarla karşılaştırıldığında sol karıncıklarında ortalama yüzde 2,4 oranında büyüme ve kalp duvarlarında yüzde 1,5 oranında kalınlaşma tespit edildi. Bunun yanında kalbin kasılma kapasitesinde yaklaşık yüzde 1,9'luk düşüş gözlendi.
Araştırmanın sonuçları, gece ışığına en fazla maruz kalan grupta kardiyovasküler risklerin de daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Bu grupta kalp yetmezliği riski yüzde 29, kalp krizi riski yüzde 24, inme riski yüzde 33 ve kardiyovasküler nedenlere bağlı ölüm riski yüzde 26 daha yüksek bulundu.
