Kekik çayının faydaları neler? Zayıflamak için nasıl tüketilmeli?
Bitki çayları arasında öne çıkan kekik çayı, kilo vermek isteyenlerin de ilgisini çekiyor. Peki, kekik çayı gerçekten zayıflamaya yardımcı olur mu, ne zaman ve nasıl tüketilmeli? İşte kekik çayı tüketirken dikkat edilmesi gerekenler...
Kilo vermek isteyenlerin son dönemde merak ettiği bitki çayları arasında kekik çayı da yer alıyor. Bitkisel içeriğiyle dikkat çeken bu çay, sağlıklı beslenme rutinine eşlik eden alternatifler arasında gösteriliyor. Özellikle bel çevresindeki yağlanmadan şikâyet edenler, kilo kontrolünü destekleyecek yöntemleri araştırıyor. Ancak kekik çayının doğrudan yağ yaktığına veya bölgesel zayıflama sağladığına dair yeterli bilimsel kanıt bulunmuyor. Peki, kekik çayı nasıl hazırlanır ve tüketilirken nelere dikkat edilmelidir?
KEKİK ÇAYI NASIL YAPILIR?
Malzemeler:
2 dal taze kekik
1-2 bardak filtrelenmiş ya da kaynak suyu
İsteğe bağlı olarak: Taze limon, çiğ bal, çilek, salatalık dilimleri, nane vb.
Yapılışı:
Sürahiyi oda sıcaklığındaki su ile doldurun ve kekik ekleyin. Gece boyunca bekletin. Sabah kekik dallarını çıkarın ve süzün. Süzdükten sonra suyun içine isteğe göre limon, süzme bal veya biberiye gibi istediğiniz diğer malzemeleri ekleyin.
Dilerseniz sabah kalkar kalkmaz kekikleri çaydanlığa koyup 2-3 dakika kaynatarak da içebilirsiniz.
