Bebek ve çocuklar obeziteden nasıl korunur?

Bebeklerin ilk altı ayında sıklıkla görülebilen obezitenin en önemli nedeni, anne sütünün erken dönemde kesilmesidir. Bu nedenle mama ile beslenen bebeklerde obezite görülme riskinin diğer bebeklere nazaran daha fazla olduğu bilinmektedir.

İlk altı aydan sonra ortaya çıkabilen obezitenin nedeni ise oldukça ilginçtir. Bebeklerdeki yağ oranı ilk altı aya göre daha az olduğundan dolayı bu dönemde obezitenin başlaması ebeveynler tarafından muhakkak dikkate alınması gereken konulardandır.

Peki bebeklikte obeziteyi önlemenin yolları neler?

- Obezite rahatsızlığına sahip bir bebeğiniz olsun istemiyorsanız, hamilelik döneminde sağlıklı ve kaliteli beslenmeye çok dikkat etmelisiniz.

- Hamilelikte gereğinden fazla tüketilen besinler, bebeğin obezite riskine yakalanma ihtimalini arttırır. Bu nedenle en fazla 12 kilo almaya özen göstermelisiniz.

- İlk altı ay bebeğinizi sadece anne sütü ile beslemelisiniz.

- Ek besine başlandığı zaman kilo almasına sebep olabilecek besinleri bebeğinize yedirmemelisiniz.

- Bebeğinizin uykuya kolay dalması için sütüne tatlandırıcı eklememelisiniz.