Ender Saraç'tan iştah kesen çay tarifi

Aşırı kilo ve obezitenin en önemli nedenlerinden biri iştahın fazla olmasıdır. Fazla iştahlı olmak ve doymamak ise sindirim sistemiyle alakalı bir problemdir. Kilo alımını durdurmak, zayıflamak ve sindirim sistemi problemlerinden kurtulmak için yapmanız gereken şey sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak ve iştah kesen çaylardan yardım almaktır. 

İşte her evde bulunan malzemelerle hazırlanan iştah kesen çay tarifi:

Malzemeler:

-1 adet ayvanın kabuğu

-1 tutam ıhlamur

-1 çay kaşığı zerdeçal

-1 tatlı kaşığı mate

Hazırlanışı:

Cezvenin içerisine bir fincan su ekleyin ve tüm malzemeleri içerisine ilave edin. Kaynayınca cezveyi ocaktan alın ve demlenmeye bırakın. Günde 2 kez yemeklerden önce içebilirsiniz.