Meghan Markle diyeti

İngiliz Kraliyet Ailesi'nin çiçeği burnunda gelini Meghan Markle, fit vücuduyla neredeyse tüm kadınların dikkatini çekti. Sizler için Meghan Markle'ın diyet rutinini inceledik.

DİYET RUTİNİ

Küçüklüğünden beri sağlıklı yaşamaya özen gösteren Meghan Markle, bitki ağırlıklı besleniyor. Genelde yüksek enerji ve düşük kalorili meyve-sebzeleri tercih eden ünlü güzel, yediği besinlerin kalorilerini her zaman takip ediyor. 

Hafta içi vegan beslenmeye gayret eden Markle, hafta sonu diyetini esnek tutuyor. Her şeyin dengeyle alakalı olduğuna inanarak bu tercihinin diyetten çok hayat tarzı olduğunu söylüyor. 

Ünlü oyuncu ne kadar sağlıklı beslenmeye özen gösterse de, karbonhidratı da çok sevdiğini söylüyor. Özellikle pizza ve hamburger gibi yüksek kalorili yemekleri çok sık olmamak şartıyla hafta sonu tüketiyor.

İşte Meghan Markle'ın ideal ve sağlıklı beslendiğini düşündüğü bir günün yemek listesi:

SABAH:

-Vanilyalı smoothie

-Yaban mersini

ÖĞLE:

-Niçoise salatası

-Keçi peyniri

-Birkaç dilim ekmek

AKŞAM:

-Deniz ürünleri ve makarna