Kabızlığa iyi gelen marmelat

Stres, dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam kabızlığa yol açıyor.

ABONE OL
GİRİŞ 23.09.2016 10:30 GÜNCELLEME 23.09.2016 10:30 Sağlık
Kabızlığa iyi gelen marmelat
Kabızlığa iyi gelen marmelat

Hareketsiz yaşam, dengesiz beslenme, stres gibi faktörlerin yol açtığı kabızlık pek çok kişinin hayatını olumsuz etkileyebiliyor.

Gıdaların yanı sıra gün içerisinde yeterli düzeyde su tüketmek de kabızlığı önlemek için çok önem taşımaktadır. Kronik kabızlık tedavisi için yediğiniz besinlere dikkat ederseniz bu sorundan kurtulabilirsiniz.

Kabızlığı önleyen marmelat tarifi

Malzemeler

- 1 Kuru incir

- 2 kuru kayısı

- 2 kuru erik

Nasıl yapılır

- İncir, kayısı ve erik ince ince doğranıp 1,5 çay bardağı suda haşlanır.

- Üzerine 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenip karıştırılır.

- Bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile tüketebilirsiniz.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR