Sahurda çay içmek susatır mı?
Çay sevenlere kötü haber! Sahurda fazla tüketilen çay, susuzluğa neden oluyor. İşte uzmanlar tarafından açıklanan, sahurda tüketilmemesi gereken besinler...
ABONE OLRamazan ayında iki öğüne düşen beslenme şekli, bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Özellikle sahurda tüketilen bazı besinler, gün içerisinde vücudun daha hızlı sıvı kaybetmesine neden olur. Bu sebeple böbreklerde, taş ve kum oluşma riski artar. Yaşanabilecek bu sağlık sorunlarını engellemek için, uzmanlar bazı besinlerin sahur sofralarından kaldırmasını tavsiye ediyor.
İşte sahurda tüketilmemesi gereken besinler:
ÇAY BÖBREK TAŞINA NEDEN OLUYOR
Çayın içerdiği teofilin maddesi idrar yoluyla vücudun fazla su atmasına neden olur. Vücudun susuz kalması, potasyum ve sodyum dengesini bozar. Bu nedenle oruca hazırlık için yapılan sahurlarda çay tüketilmesi önerilmez. Özellikle demli çay, böbreklerde taş oluşumuna neden olduğundan uzmanlar sahurda çay yerine, portakal suyu tüketilmesi gerektiğin vurguluyor.
Kafein oranı yüksek içeceklerde vücudun enerjisi kısa sürede tükettiğinden sıvı kaybının yanı sıra halsizliğe de neden olur.
Karbonhidrat ve hayvansal yağ bakımından zengin olan yiyecek ve içecekler de vücudun oruç süresinde sıvı kaybetmesini hızlandırır.
-
avrupa 5 yıl önce Şikayet Etcole dussemde o cayi icerim arkadas okadar.Beğen Toplam 2 beğeni
-
zafer gülten 5 yıl önce Şikayet Etaslında çayın çok tüketilmemesi lazım,süt ürünü gıdalarla içilen çay,bu gıdalardan kalsiyum alınımınıda engelliyormuş,aşırı çay içmek kemik erimesi hastalığada sebebiyet verebiliyor.uykusuzluk ve sinir yapıyor. kararında ,açık ,mümkünse içine limon atılarak tüketilmeli.Beğen
-
İlhami 5 yıl önce Şikayet EtHer uzmanın dediğine bakarsak, günde 3 ceviz, 6 kiraz, 15 badem, 3 yumurta derken toplam 15 kg yapıyo.Beğen Toplam 1 beğeni
-
Fly 5 yıl önce Şikayet EtSahur çaysız olurmu allahaşkına.Beğen Toplam 5 beğeni
-
boran 5 yıl önce Şikayet Etbunları öneren kişi belkide hayatında hiç oruç tutmamışdır yaf size ne nasıl tutarsalar tutarlar tutmuyorsunuz bari tutanların işinede karışmayın biBeğen Toplam 10 beğeni