Uykusuzluk sorununa doğal çözüm

Stres, depresyon yaşam tarzında yaşanan değişiklikler, ilaç kullanımı, fazla kafein tüketimi uykusuzluğa neden olan önemli faktörlerdir. Uykusuzluğun üstesinden gelmek için ilk önce neden olduğu faktörler ortadan kaldırılmalıdır. Bunun dışında uykusuzluğu ortadan kaldıracak farklı ve doğal yöntemlerde deneyebilirsiniz. 

İşte uykusuzluk sorununa kökten çözüm sağlayacak o yöntem....

Orta boylarda bir tencerenin içine su koyun ve kaynatın.

Kaynayan suyun içine kabuklarını soymadan bir adet muz koyun. 

Muzu bir süre suyun içinde kaynattıktan sonra suyunu içine tarçın koyarak tüketin. 

Bu karışım sayesinden kısa süre de uykuya dalacaksınız. 

NOT: Haşlanan muzu üzerine tarçın koyarak tüketebilirsiniz.